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ag亚游取款取不出来|每日一膳|动物界的“益母草”,民间用它产后下奶

2020-01-11 14:53:33        浏览量: 2650次

ag亚游取款取不出来|每日一膳|动物界的“益母草”,民间用它产后下奶

ag亚游取款取不出来,【周末新菜】

今日推荐——墨鱼养坤汤

材料:

墨鱼200克,猪扇骨500克,黄豆100克,陈皮1瓣,生姜30克,花生油、食盐适量。

做法:

(1)墨鱼浸软剥去表层薄衣;排骨斩件焯水;黄豆浸泡;陈皮浸软刮瓤;生姜去皮拍碎。

(2)向锅里加入适量清水,放入上述材料,大火煮开后,调小火煮2小时,调味即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

乌贼本名乌鲗,因其逃生时会以“喷墨” ,又有“乌贼”、“墨鱼”之名。《随息居饮食谱》载:“咸平,疗口咸,滋肝肾,补血脉,理奇经,愈崩淋,利胎产,调经带,疗疝瘕,最益妇人,可鲜,可脯,南洋所产淡干者佳。……骨名海螵蛸,入药功相似。”可见,墨鱼相当于动物界的“益母草”。因此,人们常将其作为妇人病后、产后、术后补益调理之佳品,广府民间养生智慧更认为其有催乳、下奶之效,尤益哺乳期女性。墨鱼为膳食主将,配以猪骨、黄豆增鲜,佐以陈皮、生姜健胃和中辟腥,熬一碗补肝肾,益气血的养生靓汤,尤宜上述“三后”妇人,深受崩漏、月经紊乱、经量减少困扰者亦当常服,大众也可保健食用。

小贴士:

对海鲜过敏者,禁食。

本期值班医师:

管桦桦:《每日一膳》专家团队成员,主治医师,师从杨志敏、李赛美教授,善用经方及各种干预手段辨治各科杂病、亚健康状态等。

每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【记者】严慧芳

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~自营号~日报专刊自营号~每日一膳

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